Sunday Snow Sunday Snow °°°

Guten Morgen !

Hoffe ihr habt auch so ein entspanntes Wochenende wie ich ! Heute morgen war ich ja schon fleißig und war mit meiner Freundin 2 Stunden im Fitness-Studio

(Ich bin zur Zeit wieder in meiner "Power Plate Phase")!

Jetzt gönn ich mir erstmal ein schönes Frühstück....gerade hab ich mein Hotel für meinen Freund und mich nächstes Wochenende in München gebucht.

Dieses Mal gehts nicht in mein geliebtes Louis, direkt am Viktualienmarkt, sondern in die Hohenzollernstraße ins H`Otello ! Bin mal gespannt :-)

http://www.hotello.de/

Hier ein paar Impressionen:

Aqua-Zumba

Letzte Woche hab ich wieder fleißig gesportelt :)

Samstag : Aqua Zumba

 irgendwie ungewohnt...nicht so mein Fall

Montag: Moutainbike 

 JUHU - Rekordzeit geschafft, 22km in 48min!

Dienstag : Zumba 

 wie immer : einfach toll

Donnerstag  Aqua Cycling 

 Auspowern hoch 10 !

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und heute nachmittag will ich wieder zum ZUMBA :)

Bin total stolz, dass ich mich zur Zeit so fleißig aufraffen kann!

Was für Sport macht ihr zur Zeit so ?

High Heels - Workout °°°

Vor einigen Monaten war in der Cosmopolitan eine DVD als Extra...Das High Heels-Workout!

Heute ist sie mir wieder in die Hände gefallen und da ich zur Zeit Urlaub habe, wollte ich sie auch gleich ausprobieren! :)

Also habe ich mir meine Yogamatte geschnappt und hab losgelegt!

Das Workout vermittelt einige Basics, wie eine gerade Haltung bewahren, Bauchmuskulatur anspannen und eine lockere Haltung in der Hüfte usw.

Die Übungen für die Beine waren teils simpel...teil ziemlich schweiß-treibend! Die Übung "sexy Frosch" mochte ich überhaupt nicht! Wah!

Trotzdem bin ich stolz auf mich, das 30-minütige Workout durchgezogen zu haben und freu mich auf heut Abend, wenn ich eines meiner Lieblings-High-Heels-Paare ausführen darf! Mal sehen ob ich nun dahin schwebe wie eine Elfe ;-)

Habt ihr schonmal ein High-Heels-Workout gemacht ???